Kurse

Unsere Kurse in der Übersicht:

Herbstgymnastik für Frauen ab 60
Mach mit, bleib fit
Chor a cappella "älter & besser"
Yoga Circle Hamburg

Chor Vergissmeinnicht Altona
Tanzlust
Mucke mit der Uke

Nähkurs für Einsteiger & Fortgeschrittene
Lachyoga
Lachyoga für Neugierige

Musikkiste


Herbstgymnastik für Frauen ab 60

Montag, 09.30 - 10.30 Uhr, der Kurs ist bereits am 07.09.2020 gestartet

Aus der Sommergymnastik wird in 2020 die Herbstgymnastik! Die Inhalte bleiben... Bewegung und Entspannung für Frauen ab 60: Mit Wirbelsäulengymnastik, Qi Gong und Entspannungstechniken trainieren Sie mit Physiotherapeutin Wiebke Haß Kondition und Gleichgewicht und kräftigen Ihre Muskulatur. Auch Gelenkschmerzen werden positiv beeinflußt.

Anmeldung und Information: Bürgertreff Altona, Büro, Tel. (040) 42 10 26 81
Kosten: 50 € (für 8 Termine, 07.09.2020 - 09.11.2020, nicht am 21.09. und am 26.10.)


Mach mit, bleib fit!
Gymnastik für Senioren

Montag, 13.15 - 14.15 Uhr - fortlaufender Kurs - Der Kurs findet wieder statt und ein Einstieg ist jederzeit möglich! Die Teilnehmerzahl ist aktuell begrenzt.

Durch Wahrnehmungsschulung und Gleichgewichtstraining machen wir Sie auf spielerische Art und Weise fit für die verschiedensten Herausforderungen des Alltags.

Mit Spaß zu mehr Geschicklichkeit: Sie trainieren Ihr Gleichgewicht, Ihren Orientierungssinn und Ihr Reaktionsvermögen. Vorerfahrungen sind nicht nötig, teilnehmen können Sie in normaler Kleidung. Ein Einstieg ist jederzeit möglich!

Ein Angebot des Eimsbütteler Turnverbandes e.V. (www.etv-hamburg.de), des ASB-Seniorentreffs Düppelstraße, des AWO-Seniorentreffs Louise Schroeder und des Bürgertreffs Altona.

Kontakt und Information: Bürgertreff Altona, Büro, Tel. (040) 42 10 26 81
Keine Anmeldung notwendig, Einstieg jederzeit möglich.
Kosten: 2 € / Termin


a cappella Chor "älter & besser"

Montag, 11.00 - 12.30 Uhr, wöchentlich, diese Angebot startet wieder im September 2020

Sie möchten online dabei sein?
Es gibt einen älter & besser Video-Kanal zum Mitsingen! Gehen Sie einfach auf diesen Link und singen Sie mit!
https://www.youtube.com/channel/UCgW6pxGi0n2rL9Z-kJ7XO_A

Der Chor "älter & besser" sucht Sänger*innen…
...die Lust auf a cappella Gesang haben: „Klassische“ Chormusik, Swing und Jazz und Kabarett. Auch musikbegeisterte Neueinsteiger sind herzlich willkommen! Kommen Sie gerne zu einer kostenfreien Schnupperstunde vorbei!

Teilnehmerbeitrag: 20 € / Monat
Leitung: Jonathan Gable
Infos und Anmeldung: Inka Neus,

Tel: 0176 - 21 64 99 01, www.aelter-besser.de

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Yoga Circle Hamburg

Montag, 18.30 - 19.45 Uhr, enfällt zur Zeit!

Hier ist jeder willkommen, der Lust auf Vinyasa Yoga hat! Lillit und Hilke führen mit Freude, Herz und Leidenschaft führen wir euch durch die Stunden. Wir vereinen Menschen jeden Alters, Geschlechts und Fitnesslevels, um gemeinsam Power Yoga zu praktizieren. Die Stunden sind ein Mix aus energetischen Flows und beruhigenden Asanas. Viel Wert legen wir dabei auf eine angenehme, private und undogmatische Atmosphäre. Ihr könnt immer montags von 18.30 - 19.45 Uhr ein Teil des Yoga Circles sein.
Probestunde: 5 €
Einzelstunden: 12 € / 8 € ermäßigt*
5er Karte: 50 € / 35 € ermäßigt* (*SchülerIn, StudentIn, AuzubiNe, RentnerIn oder ArbeitssuchendeR )

Bitte bringt eure eigene Matte mit und seid ein paar Minuten vor Beginn da, um in Ruhe anzukommen.

Weitere Infos erhaltet ihr über yogacirclehamburg@gmail.com

Bild von: OpenClipart-Vectors auf Pixabay

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Vergissmeinnicht Altona
Der Chor der Alzheimer Gesellschaft Hamburg e.V.

Dienstag, 10 - 12 Uhr, jeden 2. und 4. Dienstag im Monat, entfällt zur Zeit!

Menschen mit und ohne Demenz singen in diesem Chor gemeinsam. Stimme, Atem, Rhythmus und Bewegung werden beim Singen ohne Noten unter Anleitung einer professionellen Chorleiterin mit einbezogen.

Mit viel Freude und Elan erarbeitet der Chor in regelmäßigen Chorproben Bekanntes und Unbekanntes und treten zwischendruch mit einem kleinen Repertoire auf.

Kontakt und Information: Alzheimer Gesellschaft Hamburg e.V., Tel. (040) 68 91 36 25
Ansprechpartnerin: Anna Hassel, E-Mail: a.hassel@alzheimer-hamburg.de
Kostenfreier Schnuppertermin möglich!
Kosten pro Semester: 9 € für Einzelpersonen/pro Probe und 12 € für Paare/pro Probe

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Mucke mit der Uke - Der Einsteigerkurs

Dienstag, 18:30 -19:30 Uhr, jetzt schon für Kurs 6 ab 20.10. anmelden!

Ukulele lernen für alle, die Lust haben, ein neues Musikinstrument zu erlernen und in lockerer Atmosphäre Musik zu machen.

Ukulele spielen ist einfach und mit etwas Übung klingt es richtig gut. Sie lernen, sich auf der Ukulele zu begleiten und erfahren die Bedeutung von Strumming, Picking und Slap. Leihinstrumente gibt es auf Anfrage.

Wer schon mal einen kleinen Eindruck haben möchte, wie ein erstes Konzert aussehen kann, der klickt einmal hier. Viel Spaß beim Ansehen und Hören! 

Leitung: Dörte Derichs
Kontakt und Anmeldung: Dörte Derichs, Tel. (040) 41 00 29 19, giraffa@mumalau.de, www.mumalau.de
Kurs 6:
Kursbeginn im Oktober 2020
: Ab 20.10.2020, Kursende am 15.12.2020
Teilnahmegebühr: 113 € /erm. 100 € (für 9 Termine)

> Eine Anmeldung ist ab sofort direkt bei der Dörte Derichs möglich!
Kontakt und Anmeldung: Dörte Derichs, Tel. (040) 41 00 29 19, giraffa@mumalau.de, www.mumalau.de

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Tanzlust

Mittwoch, 14 - 15 Uhr - Gruppe 1: jeden 1.+3. Mittwoch im Monat und Gruppe 2: jeden 2.+4. Mittwoch im Monat - Anmeldung sind ab sofort möglich!

Tanzlust heißt: leidenschaftlich tanzen ohne Partner, elegant tanzen ohne Vorkenntnisse, mitreißend tanzen zu toller Musik. Mit Tanzpädagogin Simone Schütte-Ullrich und viel Sicherheitsabstand werden einfache Schrittfolgen zu Musiken aus Ragtime, Tango, Menuett oder Line Dance und Countrydances getanzt.

 

Leitung: Simone Schütte-Ullrich
Kontakt und Anmeldung: ab sofort im AWO-Treff Louise Schroeder, Tel. (040) 43 42 02 möglich!
Teilnahmegebühr: 2,50 € (pro Termin)

Ein Kooperationsangebot des AWO-Treffs Louise Schroeder und des Bürgertreffs Altona.

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Nähkurs für Einsteiger & Fortgeschrittene

Mittwoch, 16.15-18.45 Uhr - Ein neuer Kurs startet am 30.09.2020, Anmeldung sind ab sofort möglich!

Ob Kinderkleidchen, Rock oder Hose - in diesem Kurs für Einsteiger und Fortgeschrittene können Sie Ihren Traum vom Lieblingskleidungsstück verwirklichen.

Vom Schnittmuster zum fertigen Kleidungsstück lernen Sie alle Grundfertigkeiten des Schneiderns und den richtigen Umgang mit der Nähmaschine.

Auch für Männer empfohlen, die sich von Tacker und Klebeband emanzipieren möchten. Nähmaschinen sind vorhanden.

Leitung: Margret Kindler
Kontakt und Anmeldung: ab sofort im Bürgertreff-Büro, Tel. (040) 42 10 26 81 möglich!
Teilnahmegebühr: 70 € / erm. 45 € (12 Termine)

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Lachyoga

Mittwoch, 18.30-19.30 Uhr - fortlaufender Kurs, wöchentlich, findet ab sofort wieder statt!
Eine Anmeldung ist aufgrund der aktuellen Situation und begrenzten Personenzahl notwendig! Bitte melden Sie sich direkt beim Lachyogatrainer an: abannes@lachyoga-hamburg.net

Gute Laune tanken und die befreiende Kraft des Lachens erleben!

Lachyoga entspannt, bringt Freude und Schwung ins Leben und fördert die Gesundheit. Anmeldung nicht erforderlich. Bitte mitbringen: Rutschfeste Socken/Gymnastikschuhe, Wasser und Mund-Nasen-Schutz für den Eintritt in den Bürgertreff Altona. Zudem ist aktuell eine Anmeldung dringend erforderlich, da die Personenzahl begrenzt ist.

Leitung, Info UND ANMELDUNG: Alex Bannes, Lachyogalehrer, www.lachyoga-hamburg.net
Kontakt und Anmeldung: Tel. 040 - 431 83 785 oder abannes@herzcoach.de
Teilnahmegebühr: 8 € (pro Abend)

Einen ersten Eindruck wie dieser Kurs aussieht erhalten Sie hier.

Sie möchten Lachyoga erst einmal gründlich kennenlernen?
Ein „Lachyoga-Abend für Neugierige" mit Hintergrund-Informationen findet mehrmals jährlich am Dienstag Abend statt und kostet 25 €. Der nächste Termin ist am 15.09.2020 von 18.30 bis 20.30 Uhr. Anmeldungen werden ab SOFORT angenommen.

> Geschenkidee: Sie können den Abendkurs "Lachyoga für Neugierige" auch verschenken. Gutscheine gibt es bei uns im Büro!


Lachyoga für Neugierige

Dienstag, 18.30 - 20.30 Uhr
Der nächste Abend für Neugierige findet am 24.11.2020 statt.

Anmeldung erforderlich an: abannes@lachyoga-hamburg.net
Mehr Infos finden Sie hier: lachyoga-hamburg.net/termine

Ein Schnupper-Abend mit Hintergrundinformationen rund um das Lachyoga. Der Schnupper-Abend mit Hintergrundinformationen findet alle zwei Monate am Dienstagabend statt. 

Teilnahmegebühr: 25 € (pro Abend)

Leitung und Info: Alex Bannes, Lachyogalehrer, www.lachyoga-hamburg.net
Anmeldung: Tel. 040 - 431 83 785 oder abannes@lachyoga-hamburg.net

Bitte melden Sie sich für dieses Angebot direkt beim Lachyogalehrer Alex Bannes an.

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MUSIKKISTE - Musizieren und Singen für Kinder von 18 Monaten bis 3 Jahre und Eltern

Musikkiste 1: Donnerstag, 15.30 - 16.15 Uhr, ab 10.09.2020 (wöchentlich, 13 Termine), ausgebucht!
Musikkiste 2: Donnerstag, 16.30 - 17.15 Uhr, ab 10.09.2020 (wöchentlich, 13 Termine), ausgebucht!

In der Musikkiste steht die Freude am Singen, Hören, Spielen und Tanzen im Vordergrund.
In der Baby-Musikkiste können Sie Ihr Kind mit Tönen und Geräuschen zum Lachen bringen und mit Liedern beruhigen.Für die größeren Kleinen kommen neben Kinderliedern, Fingerspielen, Reimen und Kindermusikinstrumenten auch Klarinette und Gitarre zum Einsatz.

Der aktuelle Kurs findet in einer kleineren Gruppe statt und ist bereits ausgebucht.
Bei Interesse können wir Sie auf die Warteliste für den nächsten Kurs nehmen.

Info und Anmeldung: Bürgertreff-Büro,Tel. (040) 42 10 26 81
Teilnahmegebühr: 65 € / erm. 39 € (für 13 Termine, vom 10.09. - 17.12.2020, nicht am 08.10. + 05.11.2020)

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