Kurse

Unsere Kurse in der Übersicht:

Fit durch den Winter für Frauen ab 60
Mach mit, bleib fit
Chor a cappella "älter & besser"

Chor Vergissmeinnicht Altona
Tanzlust
Mucke mit der Uke
Nähkurs für Einsteiger & Fortgeschrittene
Lachyoga
Lachyoga für Neugierige

Nordic Walking
Musikkiste


Fit durch den Winter für Frauen ab 60

Montag, 09.30 - 10.30 Uhr, der Kurs startet voraussichtlich im Januar 2021

Bewegung und Entspannung für Frauen ab 60: Mit Wirbelsäulengymnastik, Qi Gong und Entspannungstechniken trainieren Sie mit Physiotherapeutin Wiebke Haß Kondition und Gleichgewicht und kräftigen Ihre Muskulatur. Auch Gelenkschmerzen werden positiv beeinflusst.

Anmeldung und Information: Bürgertreff Altona, Büro, Tel. (040) 42 10 26 81
Kosten: 50 € / 8 Termine


Mach mit, bleib fit!
Gymnastik für Senioren

Montag, 13.15 - 14.15 Uhr - fortlaufender Kurs - Der Kurs findet wieder statt und ein Einstieg ist jederzeit möglich! Die Teilnehmerzahl ist aktuell begrenzt.

Durch Wahrnehmungsschulung und Gleichgewichtstraining machen wir Sie auf spielerische Art und Weise fit für die verschiedensten Herausforderungen des Alltags.

Mit Spaß zu mehr Geschicklichkeit: Sie trainieren Ihr Gleichgewicht, Ihren Orientierungssinn und Ihr Reaktionsvermögen. Vorerfahrungen sind nicht nötig, teilnehmen können Sie in normaler Kleidung. Ein Einstieg ist jederzeit möglich!

Ein Angebot des Eimsbütteler Turnverbandes e.V. (www.etv-hamburg.de), des ASB-Seniorentreffs Düppelstraße, des AWO-Seniorentreffs Louise Schroeder und des Bürgertreffs Altona.

Kontakt und Information: Bürgertreff Altona, Büro, Tel. (040) 42 10 26 81
Keine Anmeldung notwendig, Einstieg jederzeit möglich.
Kosten: 2 € / Termin

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a cappella Chor "älter & besser"

Montag, 11.00 - 12.30 Uhr, wöchentlich, diese Angebot startet wieder im September 2020

Sie möchten online dabei sein?
Es gibt einen älter & besser Video-Kanal zum Mitsingen! Gehen Sie einfach auf diesen Link und singen Sie mit!
https://www.youtube.com/channel/UCgW6pxGi0n2rL9Z-kJ7XO_A

Der Chor "älter & besser" sucht Sänger*innen…
...die Lust auf a cappella Gesang haben: „Klassische“ Chormusik, Swing und Jazz und Kabarett. Auch musikbegeisterte Neueinsteiger sind herzlich willkommen! Kommen Sie gerne zu einer kostenfreien Schnupperstunde vorbei!

Teilnehmerbeitrag: 20 € / Monat
Leitung: Jonathan Gable
Infos und Anmeldung: Inka Neus,

Tel: 0176 - 21 64 99 01, www.aelter-besser.de

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Vergissmeinnicht Altona
Der Chor der Alzheimer Gesellschaft Hamburg e.V.

Dienstag, 10 - 12 Uhr, jeden 2. und 4. Dienstag im Monat, entfällt zur Zeit!

Menschen mit und ohne Demenz singen in diesem Chor gemeinsam. Stimme, Atem, Rhythmus und Bewegung werden beim Singen ohne Noten unter Anleitung einer professionellen Chorleiterin mit einbezogen.

Mit viel Freude und Elan erarbeitet der Chor in regelmäßigen Chorproben Bekanntes und Unbekanntes und treten zwischendruch mit einem kleinen Repertoire auf.

Kontakt und Information: Alzheimer Gesellschaft Hamburg e.V., Tel. (040) 68 91 36 25
Ansprechpartnerin: Anna Hassel, E-Mail: a.hassel@alzheimer-hamburg.de
Kostenfreier Schnuppertermin möglich!
Kosten pro Semester: 9 € für Einzelpersonen/pro Probe und 12 € für Paare/pro Probe

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Mucke mit der Uke - Der Einsteigerkurs

Dienstag, 18:30 -19:30 Uhr, jetzt schon für Kurs 6 ab 20.10. anmelden!

Ukulele lernen für alle, die Lust haben, ein neues Musikinstrument zu erlernen und in lockerer Atmosphäre Musik zu machen.

Ukulele spielen ist einfach und mit etwas Übung klingt es richtig gut. Sie lernen, sich auf der Ukulele zu begleiten und erfahren die Bedeutung von Strumming, Picking und Slap. Leihinstrumente gibt es auf Anfrage.

Wer schon mal einen kleinen Eindruck haben möchte, wie ein erstes Konzert aussehen kann, der klickt einmal hier. Viel Spaß beim Ansehen und Hören! 

Leitung: Dörte Derichs
Kontakt und Anmeldung: Dörte Derichs, Tel. (040) 41 00 29 19, giraffa@mumalau.de, www.mumalau.de
Kurs 6:
Kursbeginn im Oktober 2020
: Ab 20.10.2020, Kursende am 15.12.2020
Teilnahmegebühr: 113 € /erm. 100 € (für 9 Termine)

> Eine Anmeldung ist ab sofort direkt bei der Dörte Derichs möglich!
Kontakt und Anmeldung: Dörte Derichs, Tel. (040) 41 00 29 19, giraffa@mumalau.de, www.mumalau.de

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Tanzlust

Mittwoch, 14 - 15 Uhr - Gruppe 1: jeden 1.+3. Mittwoch im Monat und Gruppe 2: jeden 2.+4. Mittwoch im Monat - Anmeldung sind ab sofort möglich!

Tanzlust heißt: leidenschaftlich tanzen ohne Partner, elegant tanzen ohne Vorkenntnisse, mitreißend tanzen zu toller Musik. Mit Tanzpädagogin Simone Schütte-Ullrich und viel Sicherheitsabstand werden einfache Schrittfolgen zu Musiken aus Ragtime, Tango, Menuett oder Line Dance und Countrydances getanzt.

 

Leitung: Simone Schütte-Ullrich
Kontakt und Anmeldung: ab sofort im AWO-Treff Louise Schroeder, Tel. (040) 43 42 02 möglich!
Teilnahmegebühr: 2,50 € (pro Termin)

Ein Kooperationsangebot des AWO-Treffs Louise Schroeder und des Bürgertreffs Altona.

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Nähkurs für Einsteiger & Fortgeschrittene

Mittwoch, 16.15-18.45 Uhr - Ein neuer Kurs startet voraussichtlich im Februar 2021!

Ob Kinderkleidchen, Rock oder Hose - in diesem Kurs für Einsteiger und Fortgeschrittene können Sie Ihren Traum vom Lieblingskleidungsstück verwirklichen.

Vom Schnittmuster zum fertigen Kleidungsstück lernen Sie alle Grundfertigkeiten des Schneiderns und den richtigen Umgang mit der Nähmaschine.

Auch für Männer empfohlen, die sich von Tacker und Klebeband emanzipieren möchten. Nähmaschinen sind vorhanden.

Leitung: Margret Kindler
Kontakt und Anmeldung: ab sofort im Bürgertreff-Büro, Tel. (040) 42 10 26 81 möglich!
Teilnahmegebühr: 70 € / erm. 45 € (12 Termine)

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Lachyoga

Mittwoch, 18.30-19.30 Uhr - fortlaufender Kurs, wöchentlich

Eine Anmeldung ist aufgrund der aktuellen Situation und begrenzten Personenzahl notwendig! Bitte melden Sie sich direkt beim Lachyogatrainer an: abannes@lachyoga-hamburg.net

Gute Laune tanken und die befreiende Kraft des Lachens erleben!

Lachyoga entspannt, bringt Freude und Schwung ins Leben und fördert die Gesundheit. Bitte mitbringen: Rutschfeste Socken/Gymnastikschuhe, eigene Yogamatte, Wasser und Mund-Nasen-Schutz für den Eintritt in den Bürgertreff Altona.

Leitung, Info UND ANMELDUNG: Alex Bannes, Lachyogalehrer, www.lachyoga-hamburg.net
Kontakt und Anmeldung: Tel. 040 - 431 83 785 oder abannes@herzcoach.de
Teilnahmegebühr: 8 € (pro Abend)

Einen ersten Eindruck wie dieser Kurs aussieht erhalten Sie hier.

> Geschenkidee: Sie können den Abendkurs "Lachyoga für Neugierige" auch verschenken. Gutscheine gibt es bei uns im Büro!

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Lachyoga für Neugierige

Dienstag, 18.30 - 20.30 Uhr
Der nächste Abend für Neugierige findet am 24.11.2020 statt.

Anmeldung erforderlich an: abannes@lachyoga-hamburg.net
Mehr Infos finden Sie hier: lachyoga-hamburg.net/termine

Ein Schnupper-Abend mit Hintergrundinformationen rund um das Lachyoga. Der Schnupper-Abend mit Hintergrundinformationen findet alle zwei Monate am Dienstagabend statt. 

Teilnahmegebühr: 25 € (pro Abend)

Leitung und Info: Alex Bannes, Lachyogalehrer, www.lachyoga-hamburg.net
Anmeldung: Tel. 040 - 431 83 785 oder abannes@lachyoga-hamburg.net

Bitte melden Sie sich für dieses Angebot direkt beim Lachyogalehrer Alex Bannes an.

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NEU: NORDIC WALKING

Donnerstag, 11:00 - 12:00 Uhr, wöchentlich, ab 15.10.

Nordic Walking ist auch für Menschen mit sportlichen Handicaps (Gewicht, Alter Vorerkrankungen) geeignet. Beim Walken kräftigen Sie ober- und Unterkörper, stärken Ihr Immunsystem und lernen außerdem nette Leute kennen. Der natürliche Bewegungsablauf ist leicht erlernbar und wird von einer Trainerin angeleitet und begleitet.

Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, gutes Schuhwerk und Walking-Stöcke.
Infos und Anm.: Bürgertreff Altona, Tel. (040) 42 10 26 81

2 € / Termin.

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MUSIKKISTE - Musizieren und Singen für Kinder von 18 Monaten bis 3 Jahre und Eltern

Musikkiste 1: Donnerstag, 15.30 - 16.15 Uhr, ab 10.09.2020 (wöchentlich, 13 Termine), ausgebucht!
Musikkiste 2: Donnerstag, 16.30 - 17.15 Uhr, ab 10.09.2020 (wöchentlich, 13 Termine), ausgebucht!

In der Musikkiste steht die Freude am Singen, Hören, Spielen und Tanzen im Vordergrund.
In der Baby-Musikkiste können Sie Ihr Kind mit Tönen und Geräuschen zum Lachen bringen und mit Liedern beruhigen.Für die größeren Kleinen kommen neben Kinderliedern, Fingerspielen, Reimen und Kindermusikinstrumenten auch Klarinette und Gitarre zum Einsatz.

Der aktuelle Kurs findet in einer kleineren Gruppe statt und ist bereits ausgebucht.
Bei Interesse können wir Sie auf die Warteliste für den nächsten Kurs nehmen.

Info und Anmeldung: Bürgertreff-Büro,Tel. (040) 42 10 26 81
Teilnahmegebühr: 65 € / erm. 39 € (für 13 Termine, vom 10.09. - 17.12.2020, nicht am 08.10. + 05.11.2020)

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